5.2 km | 00:35:54 | 06:53/km日期: 2024-03-12 17:50 - 平均心率: 160 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 29.3
Pace: 06'57" / 06'53" / 06'51" / 07'05" / 06'50" / 06'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'52" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'51" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'50" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 205 / 5205 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
46.41 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
258.7 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'53" | 00:13'50" |
| 3 | 06'51" | 00:20'41" |
| 4 | 07'05" | 00:27'46" |
| 5 | 06'50" | 00:34'36" |
| 5.2 | 06'19" | 00:35'54" |
留言 
