3.0 km | 02:31:06 | 51:12/km日期: 2024-03-16 07:53 - 總爬升: 111 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 297 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 83.8
Pace: 16'25" / 05'19" / 172'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'56" (+11'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02:15'31" (+10'12") | 950 / 2950 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 100~122 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 122~137 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 137~142 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 142~151 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 151~155 | 97.5~100% |
| 最大心率為155 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.31 km 
愛迪達 我的小黑 累積 :
3879.9 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'25" | 00:16'25" |
| 2 | 05'19" | 00:21'44" |
| 3.0 | 172'28" | 03:05'42" |
Mei Ling Lin 說推
留言 
