5.7 km | 01:27:41 | 15:19/km日期: 2024-03-15 14:55 - 總爬升: 125 m - 平均心率: 99 - 卡路里: 448 Cal
Pace: 16'11" / 12'56" / 21'27" / 14'15" / 14'25" / 16'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'09" (+03'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'52" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'11" (+05'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'14" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'25" (+01'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'16" (+03'24") | 725 / 5725 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 61.33 km
TCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'11" | 00:16'11" |
| 2 | 12'56" | 00:29'07" |
| 3 | 21'27" | 00:50'34" |
| 4 | 14'15" | 01:04'49" |
| 5 | 14'25" | 01:19'14" |
| 5.7 | 16'14" | 01:31'01" |
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