3.6 km | 00:19:28 | 05:28/km日期: 2024-03-19 19:12 - 平均心率: 121 - 卡路里: 159 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 62.8
Pace: 05'25" / 05'24" / 05'37" / 05'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'39" (+00'02") | 400 / 400 |
| 2 | | 17'37" (+14'00") | 56 / 456 |
| 3 | | 03'55" (+00'18") | 400 / 856 |
| 4 | | 18'31" (+14'54") | 53 / 910 |
| 5 | | 03'56" (+00'19") | 400 / 1310 |
| 6 | | 21'19" (+17'42") | 46 / 1357 |
| 7 | | 03'37" | 400 / 1757 |
| 8 | | 19'35" (+15'58") | 51 / 1808 |
| 9 | | 03'59" (+00'22") | 400 / 2208 |
| 10 | | 19'08" (+15'31") | 52 / 2260 |
| 11 | | 03'53" (+00'16") | 400 / 2660 |
| 12 | | 23'35" (+19'58") | 42 / 2703 |
| 13 | | 04'03" (+00'26") | 400 / 3103 |
| 14 | | 23'21" (+19'44") | 42 / 3146 |
| 15 | | 03'58" (+00'21") | 400 / 3546 |
| 16 | | 05'06" (+01'29") | 9 / 3555 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 148.19 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'24" | 00:10'49" |
| 3 | 05'37" | 00:16'26" |
| 3.6 | 05'27" | 00:19'28" |
留言 
展開計圈分析
