9.9 km | 01:14:25 | 07:31/km日期: 2024-03-17 17:24 - 平均心率: 144 - 卡路里: 662 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 76.9
Pace: 06'49" / 07'08" / 07'19" / 07'16" / 07'18" / 07'18" / 07'19" / 07'25" / 09'53" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+03'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+03'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'18" (+03'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+03'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'17" (+03'46") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+03'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'18" (+03'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" (+03'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'19" (+03'48") | 291 / 8291 |
| 10 | | 12'25" (+08'54") | 491 / 8783 |
| 11 | | 03'33" (+00'02") | 100 / 8883 |
| 12 | | 11'16" (+07'45") | 139 / 9023 |
| 13 | | 03'39" (+00'08") | 100 / 9123 |
| 14 | | 10'53" (+07'22") | 145 / 9268 |
| 15 | | 03'39" (+00'08") | 100 / 9368 |
| 16 | | 11'01" (+07'30") | 141 / 9510 |
| 17 | | 03'31" | 100 / 9610 |
| 18 | | 10'55" (+07'24") | 141 / 9752 |
| 19 | | 03'46" (+00'15") | 100 / 9852 |
| 20 | | 07'15" (+03'44") | 31 / 9883 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
127.85 km 
ASICS Novablast 3 累積 :
709.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'08" | 00:13'57" |
| 3 | 07'19" | 00:21'16" |
| 4 | 07'16" | 00:28'32" |
| 5 | 07'18" | 00:35'50" |
| 6 | 07'18" | 00:43'08" |
| 7 | 07'19" | 00:50'27" |
| 8 | 07'25" | 00:57'52" |
| 9 | 09'53" | 01:07'45" |
| 9.9 | 07'32" | 01:14'25" |
展開計圈分析
留言 
