6.4 km | 00:34:28 | 05:25/km日期: 2024-03-20 17:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 252 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 05'50" / 05'37" / 05'33" / 05'08" / 05'06" / 05'24" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'32") | 746 / 1746 |
| 3 | | 05'39" (+00'35") | 1000 / 2746 |
| 4 | | 05'13" (+00'09") | 640 / 3386 |
| 5 | | 05'04" | 591 / 3978 |
| 6 | | 05'05" (+00'01") | 1000 / 4978 |
| 7 | | 05'27" (+00'23") | 717 / 5695 |
| 8 | | 05'13" (+00'09") | 573 / 6268 |
| 9 | | 05'24" (+00'20") | 87 / 6356 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 177.53 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'37" | 00:11'27" |
| 3 | 05'33" | 00:17'00" |
| 4 | 05'08" | 00:22'08" |
| 5 | 05'06" | 00:27'14" |
| 6 | 05'24" | 00:32'38" |
| 6.4 | 05'14" | 00:34'30" |
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