4.4 km | 00:37:10 | 08:31/km日期: 2024-03-17 17:03 - 地點: 田間小徑 - 平均心率: 136 - 卡路里: 314 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 67.6
Pace: 07'43" / 08'10" / 08'38" / 09'06" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'09" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'37" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'05" (+01'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+01'43") | 364 / 4364 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
25.17 km 
Mizuno Wave rider 27 累積 :
421.7 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'10" | 00:15'53" |
| 3 | 08'38" | 00:24'31" |
| 4 | 09'06" | 00:33'37" |
| 4.4 | 09'32" | 00:37'06" |
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