7.0 km | 00:39:53 | 05:41/km日期: 2024-03-20 19:17 - 平均心率: 145 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 22°C - 濕度: 46.9
Pace: 06'30" / 05'29" / 08'07" / 05'01" / 08'43" / 08'02" / 05'43" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'29" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'57" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'59" (+03'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'16" (+00'34") | 11 / 7011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.29 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 05'29" | 00:11'59" |
| 3 | 08'07" | 00:20'06" |
| 4 | 05'01" | 00:25'07" |
| 5 | 08'43" | 00:33'50" |
| 6 | 08'02" | 00:41'52" |
| 7 | 05'43" | 00:47'35" |
| 7.0 | 05'52" | 00:47'39" |
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