7.2 km | 00:35:32 | 04:55/km日期: 2024-03-23 10:31 - 平均心率: 155 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 6100 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 61.5
Pace: 05'11" / 05'02" / 04'57" / 04'56" / 04'43" / 04'44" / 04'54" / 04'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'10" (+00'26") | 1002 / 1002 | 169 / 113 |
| 2 | | 05'01" (+00'17") | 1000 / 2003 | 170 / 116 |
| 3 | | 04'56" (+00'12") | 1000 / 3003 | 170 / 118 |
| 4 | | 04'55" (+00'11") | 1000 / 4004 | 171 / 118 |
| 5 | | 04'44" | 1002 / 5007 | 173 / 121 |
| 6 | | 04'45" (+00'01") | 1000 / 6007 | 173 / 120 |
| 7 | | 04'53" (+00'09") | 1001 / 7008 | 172 / 118 |
| 8 | | 04'51" (+00'07") | 209 / 7217 | 171 / 120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.07 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'02" | 00:10'13" |
| 3 | 04'57" | 00:15'10" |
| 4 | 04'56" | 00:20'06" |
| 5 | 04'43" | 00:24'49" |
| 6 | 04'44" | 00:29'33" |
| 7 | 04'54" | 00:34'27" |
| 7.2 | 04'58" | 00:35'32" |
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