4.5 km | 00:35:06 | 07:43/km日期: 2024-03-18 17:03 - 平均心率: 143 - 卡路里: 218 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 81.4
Pace: 07'41" / 07'33" / 07'15" / 07'51" / 08'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'40" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'48" (+01'33") | 543 / 4543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.18 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'33" | 00:15'14" |
| 3 | 07'15" | 00:22'29" |
| 4 | 07'51" | 00:30'20" |
| 4.5 | 08'48" | 00:35'07" |
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