10.0 km | 01:09:04 | 06:54/km日期: 2024-03-25 05:00 - 平均心率: 130 - 卡路里: 591 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 85.7
Pace: 06'19" / 06'34" / 08'36" / 06'09" / 08'21" / 06'07" / 06'33" / 10'11" / 06'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'35" (+02'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'20" (+02'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'00" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'35" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'48" (+00'41") | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
426.63 km 
nike zoom fly 第1水藍2023-01/08 累積 :
1422.5 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 06'34" | 00:12'53" |
| 3 | 08'36" | 00:21'29" |
| 4 | 06'09" | 00:27'38" |
| 5 | 08'21" | 00:35'59" |
| 6 | 06'07" | 00:42'06" |
| 7 | 06'33" | 00:48'39" |
| 8 | 10'11" | 00:58'50" |
| 9 | 06'35" | 01:05'25" |
| 10.0 | 06'48" | 01:12'14" |
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