6.4 km | 00:41:34 | 06:29/km日期: 2024-03-26 16:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 509 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 70.4
Pace: 06'17" / 06'22" / 06'28" / 06'32" / 06'37" / 06'33" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'31" (+00'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'54" (+00'38") | 401 / 6401 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 139.18 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'17" | 00:06'17" |
2 | 06'22" | 00:12'39" |
3 | 06'28" | 00:19'07" |
4 | 06'32" | 00:25'39" |
5 | 06'37" | 00:32'16" |
6 | 06'33" | 00:38'49" |
6.4 | 06'53" | 00:41'35" |