8.0 km | 00:42:01 | 05:14/km日期: 2024-03-23 16:48 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 171 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 27°C - 濕度: 63.8
Pace: 05'04" / 05'12" / 06'14" / 10'55" / 05'35" / 05'37" / 06'49" / 05'00" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 01'59" | 9 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
59.31 km 
Nike Zoom fly5 黑色 累積 :
194.4 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'04" | 00:05'04" |
| 2 | 05'12" | 00:10'16" |
| 3 | 06'14" | 00:16'30" |
| 4 | 10'55" | 00:27'25" |
| 5 | 05'35" | 00:33'00" |
| 6 | 05'37" | 00:38'37" |
| 7 | 06'49" | 00:45'26" |
| 8 | 05'00" | 00:50'26" |
| 8.0 | 03'34" | 00:50'28" |
留言 
展開計圈分析
