6.0 km | 00:39:42 | 06:36/km日期: 2024-03-27 18:04 - 平均心率: 146 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 74.1
Pace: 07'16" / 06'38" / 06'30" / 06'33" / 06'42" / 10'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'11") | 848 / 4848 |
| 6 | | 06'38" (+00'09") | 1000 / 5848 |
| 7 | | 06'42" (+00'13") | 158 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
105.53 km 
Altra ESCALANTE3 累積 :
357.6 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'38" | 00:13'54" |
| 3 | 06'30" | 00:20'24" |
| 4 | 06'33" | 00:26'57" |
| 5 | 06'42" | 00:33'39" |
| 6 | 10'16" | 00:43'55" |
| 6.0 | 06'30" | 00:43'58" |
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