3.1 km | 00:19:36 | 06:19/km日期: 2024-03-23 16:25 - 平均心率: 123 - 卡路里: 175 Cal - 總步數: 3328 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 53
Pace: 06'34" / 06'19" / 06'06" / 06'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'34" (+00'25") | 1002 / 1002 | 168 / 90 |
2 | | 06'17" (+00'08") | 1001 / 2004 | 171 / 92 |
3 | | 06'09" | 1002 / 3006 | 169 / 95 |
4 | | 06'01" | 91 / 3097 | 170 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 203.07 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'19" | 00:12'53" |
3 | 06'06" | 00:18'59" |
3.1 | 06'17" | 00:19'36" |