Chunwei Wu 2016/06/23 訓練日誌 | Marathon's World

Chunwei Wu 台東
ID 180421

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5.0 km | 00:27:12 | 05:25/km

日期: 2016-06-23 21:29 - 地點: 遠東通訊園區 - 天氣: 熱咖扣唄 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 74%

Pace: 04'58" / 05'30" / 05'28" / 05'40" / 05'31" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'50"

(04'50")

04'55"

979 / 979

2

05'28"

(10'18")

05'28" (+00'33")

999 / 1978

3

05'33"

(15'51")

05'27" (+00'32")

1016 / 2995

4

05'38"

(21'29")

05'37" (+00'42")

1000 / 3995

5

05'38"

(27'07")

05'34" (+00'39")

1009 / 5005

6

00'05"

(27'12")

04'49"

17 / 5023

好久沒有踏到這片水泥地了。感覺還不錯
就是熱了點

6月累積里程 : 105.29 km

Android - HTC HTC_M9u 上傳 | 8 years ago

劉木雄, 易爾和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	05'30"	00:10'28"
3	05'28"	00:15'56"
4	05'40"	00:21'36"
5	05'31"	00:27'07"
5.0	03'36"	00:27'12"

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