7.0 km | 00:36:08 | 05:09/km日期: 2024-03-27 19:25 - 總爬升: 316 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 27°C - 濕度: 58.2
Pace: 08'57" / 05'27" / 05'20" / 04'50" / 04'34" / 04'41" / 04'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'26" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'19" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'49" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+01'40") | 12 / 7012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 101.29 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'57" | 00:08'57" |
| 2 | 05'27" | 00:14'24" |
| 3 | 05'20" | 00:19'44" |
| 4 | 04'50" | 00:24'34" |
| 5 | 04'34" | 00:29'08" |
| 6 | 04'41" | 00:33'49" |
| 7 | 04'42" | 00:38'31" |
| 7.0 | 05'23" | 00:38'35" |
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