5.3 km | 00:29:20 | 05:35/km日期: 2024-03-11 16:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 5276 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 99 cm
Pace: 05'51" / 05'52" / 05'30" / 05'25" / 05'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+00'30") | 1000 / 1000 | 174 / 97 |
| 2 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 2001 | 177 / 95 |
| 3 | | 05'28" (+00'08") | 1001 / 3003 | 181 / 100 |
| 4 | | 05'24" (+00'04") | 1003 / 4006 | 182 / 100 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5006 | 183 / 102 |
| 6 | | 05'29" (+00'09") | 246 / 5252 | 179 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.92 km 
母子鱷魚Y拖 蚵技神拖黃-2 累積 :
521.2 kmMW Watch 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'51" | 00:05'51" |
| 2 | 05'52" | 00:11'43" |
| 3 | 05'30" | 00:17'13" |
| 4 | 05'25" | 00:22'38" |
| 5 | 05'18" | 00:27'56" |
| 5.3 | 05'32" | 00:29'20" |
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