3.2 km | 00:18:00 | 05:34/km日期: 2024-03-31 21:08 - 平均心率: 127 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 3124 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 94.7
Pace: 05'40" / 05'44" / 05'23" / 05'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'39" (+00'18") | 1003 / 1003 | 173 / 101 |
2 | | 05'43" (+00'22") | 1002 / 2005 | 173 / 101 |
3 | | 05'21" | 1000 / 3005 | 174 / 106 |
4 | | 05'32" (+00'11") | 219 / 3224 | 172 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
210.10 km 特步 160X 5.0 PRO 累積 :
238.5 kmMW Watch 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'40" | 00:05'40" |
2 | 05'44" | 00:11'24" |
3 | 05'23" | 00:16'47" |
3.2 | 05'24" | 00:18'00" |