6.1 km | 00:42:49 | 07:00/km日期: 2024-03-20 15:29 - 平均心率: 156 - 卡路里: 425 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 20°C - 濕度: 43.7
Pace: 07'30" / 07'12" / 06'51" / 06'51" / 06'52" / 06'51" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'29" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'12" (+00'22") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'50" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'51" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'51" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'51" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" | 112 / 6112 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 32.59 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'30" | 00:07'30" |
2 | 07'12" | 00:14'42" |
3 | 06'51" | 00:21'33" |
4 | 06'51" | 00:28'24" |
5 | 06'52" | 00:35'16" |
6 | 06'51" | 00:42'07" |
6.1 | 06'22" | 00:42'50" |