4.2 km | 01:14:30 | 17:43/km日期: 2016-06-30 05:45 - 總爬升: 274 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 717 Cal - 總步數: 6468 - 平均步頻: 86 - 平均步幅: 64 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
Pace: 20'57" / 14'44" / 17'05" / 18'15" / 17'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 20'54" (+06'07") | 1008 / 1008 | 73 / 65 |
| 2 | | 14'47" | 1007 / 2015 | 102 / 66 |
| 3 | | 17'22" (+02'35") | 1007 / 3023 | 82 / 69 |
| 4 | | 17'58" (+03'11") | 1007 / 4031 | 91 / 60 |
| 5 | | 14'21" | 202 / 4233 | 98 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 175.43 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'57" | 00:20'57" |
| 2 | 14'44" | 00:35'41" |
| 3 | 17'05" | 00:52'46" |
| 4 | 18'15" | 01:11'01" |
| 4.2 | 17'14" | 01:14'30" |
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