5.0 km | 00:33:36 | 06:41/km日期: 2024-03-30 22:35 - 平均心率: 158 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 5696 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 92.1
Pace: 07'32" / 06'33" / 06'17" / 06'15" / 06'46" / 09'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'31" (+01'15") | 1000 / 1000 | 154 / 85 |
| 2 | | 06'33" (+00'17") | 1002 / 2002 | 176 / 86 |
| 3 | | 06'16" | 1002 / 3004 | 179 / 88 |
| 4 | | 06'18" (+00'02") | 1000 / 4005 | 171 / 92 |
| 5 | | 06'45" (+00'29") | 1001 / 5007 | 167 / 88 |
| 6 | | 08'16" (+02'00") | 16 / 5023 | 165 / 73 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 45.27 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'32" | 00:07'32" |
| 2 | 06'33" | 00:14'05" |
| 3 | 06'17" | 00:20'22" |
| 4 | 06'15" | 00:26'37" |
| 5 | 06'46" | 00:33'23" |
| 5.0 | 09'15" | 00:33'36" |
留言 
