6.0 km | 00:36:34 | 06:04/km日期: 2024-03-31 21:55 - 平均心率: 137 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 79.9
Pace: 06'21" / 06'21" / 06'04" / 06'05" / 06'11" / 05'29" / 05'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'20" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'34") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'28" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.44 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'21" | 00:12'42" |
3 | 06'04" | 00:18'46" |
4 | 06'05" | 00:24'51" |
5 | 06'11" | 00:31'02" |
6 | 05'29" | 00:36'31" |
6.0 | 04'56" | 00:36'35" |