briant2266 2016/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

briant2266 新北市
ID 236987

149 位追隨者

< 上一篇

下一篇 >

6.3 km | 00:38:48 | 06:11/km

日期: 2016-06-30 21:05 - 地點: 土城綜合運動場 - 天氣: 有點涼又有點熱，有點熱又有點涼 - 卡路里: 406 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 77%

Pace: 06'22" / 06'24" / 06'06" / 06'30" / 05'48" / 06'04" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'18" (+00'27")

994 / 994

2

06'24"

(12'40")

06'24" (+00'33")

999 / 1993

3

06'12"

(18'52")

06'06" (+00'15")

1013 / 3007

4

06'24"

(25'16")

06'27" (+00'36")

991 / 3999

5

05'54"

(31'10")

05'51"

1008 / 5007

展開計圈分析

終於...............

6月累積里程 : 153.27 km

Android - Xiaomi 2013023 上傳 | 8 years ago

Lynn Chen (*•̀ᴗ•́*)و ̑̑, 林靖傑和其他 56 人說推

·

觀看另 29 則留言

J 不准~我出關的目的就是…要鞭策你!加油!

2016-07-01 23:04 ·

1 個人推

胡淑琍榮哥？他是我的偶像...
太會跑了.....
想不到這裡還有他的分身.....哈哈哈
晚安囉

2016-07-01 23:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'24"	00:12'46"
3	06'06"	00:18'52"
4	06'30"	00:25'22"
5	05'48"	00:31'10"
6	06'04"	00:37'14"
6.3	05'53"	00:38'48"

Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.

朋友動態

Inna Chang 上傳了新日誌

6.4 km | 00:45:01 | 07:01/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:16 | 04:57/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:48:53 | 04:49/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:55:08 | 05:26/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:51:23 | 05:05/km

台中阿森上傳了新日誌

10.2 km | 00:52:45 | 05:11/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:50:33 | 04:59/km

台中阿森上傳了新日誌

10.1 km | 00:49:17 | 04:52/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:30:28 | 06:05/km

王聖欣上傳了新日誌

5.0 km | 00:26:53 | 05:22/km

randallkwo 上傳了新日誌

1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

randallkwo 上傳了新日誌

鄭穗霓上傳了新日誌

14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km

王聖欣上傳了新日誌

13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km

林淦鈿（淦哥）回應了 Calvin的訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km

randallkwo 上傳了新日誌

21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

Inna Chang 上傳了新日誌

5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km

Inna Chang 上傳了新日誌

1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km

鄭穗霓上傳了新日誌

8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km

王聖欣上傳了新日誌

5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

Inna Chang 上傳了新日誌

10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"