4.0 km | 00:49:52 | 12:18/km日期: 2024-04-02 17:17 - 平均心率: 80 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.1
Pace: 12'04" / 12'40" / 12'22" / 12'31" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'16" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'30" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'02" (+00'59") | 51 / 4051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 235.96 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'04" | 00:12'04" |
| 2 | 12'40" | 00:24'44" |
| 3 | 12'22" | 00:37'06" |
| 4 | 12'31" | 00:49'37" |
| 4.1 | 12'55" | 00:50'17" |
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