10.0 km | 00:56:15 | 05:36/km日期: 2024-04-02 20:14 - 地點: 北勢溪河堤 - 天氣: 熱 - 平均心率: 148 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 87.2
Pace: 05'49" / 05'41" / 05'36" / 05'17" / 05'44" / 06'10" / 05'43" / 05'06" / 05'38" / 05'22" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+01'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+03'11") | 309 / 1309 |
| 3 | | 04'24" (+00'26") | 472 / 1781 |
| 4 | | 06'08" (+02'10") | 666 / 2448 |
| 5 | | 04'15" (+00'17") | 472 / 2921 |
| 6 | | 06'43" (+02'45") | 659 / 3580 |
| 7 | | 04'08" (+00'10") | 474 / 4055 |
| 8 | | 06'33" (+02'35") | 659 / 4714 |
| 9 | | 04'06" (+00'08") | 474 / 5189 |
| 10 | | 07'15" (+03'17") | 659 / 5848 |
| 11 | | 04'20" (+00'22") | 473 / 6322 |
| 12 | | 06'17" (+02'19") | 673 / 6995 |
| 13 | | 03'58" | 472 / 7467 |
| 14 | | 06'05" (+02'07") | 530 / 7997 |
| 15 | | 05'34" (+01'36") | 1000 / 8997 |
| 16 | | 05'25" (+01'27") | 1000 / 9997 |
| 17 | | 05'00" (+01'02") | 33 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
306.41 km 
NIKE Vaporfly Next % 2 奧運 累積 :
1117.9 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'41" | 00:11'30" |
| 3 | 05'36" | 00:17'06" |
| 4 | 05'17" | 00:22'23" |
| 5 | 05'44" | 00:28'07" |
| 6 | 06'10" | 00:34'17" |
| 7 | 05'43" | 00:40'00" |
| 8 | 05'06" | 00:45'06" |
| 9 | 05'38" | 00:50'44" |
| 10 | 05'22" | 00:56'06" |
| 10.0 | 05'13" | 00:56'16" |
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