3.7 km | 00:33:11 | 08:58/km日期: 2024-03-28 17:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 30°C - 濕度: 68.9
Pace: 09'44" / 08'52" / 08'54" / 08'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'43" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'52" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'53" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'09" | 696 / 3696 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 15.27 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'44" | 00:09'44" |
2 | 08'52" | 00:18'36" |
3 | 08'54" | 00:27'30" |
3.7 | 08'09" | 00:33'11" |