mickchiu 2016/06/26 訓練日誌 | Marathon's World

mickchiu 基隆
ID 2853

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12.4 km | 03:13:06 | 15:37/km

日期: 2016-06-26 05:14 - 總爬升: 284 m - 卡路里: 994 Cal

Pace: 14'35" / 15'47" / 15'43" / 15'06" / 14'35" / 14'47" / 21'24" / 15'45" / 17'24" / 15'49" / 13'13" / 12'58" / 16'31" /

6月累積里程 : 120.95 km

XT 上傳 | 8 years ago

黃國棟, 陳信安和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'35"	00:14'35"
2	15'47"	00:30'22"
3	15'43"	00:46'05"
4	15'06"	01:01'11"
5	14'35"	01:15'46"
6	14'47"	01:30'33"
7	21'24"	01:51'57"
8	15'45"	02:07'42"
9	17'24"	02:25'06"
10	15'49"	02:40'55"
11	13'13"	02:54'08"
12	12'58"	03:07'06"
12.4	16'30"	03:13'06"

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