蝦米丫嘉 2024/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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3.1 km | 00:28:06 | 08:56/km

日期: 2024-04-04 10:06 - 卡路里: 169 Cal - 總步數: 4684 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 66

Pace: 08'53" / 08'07" / 08'29" / 18'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'54"

(08'54")

08'53" (+00'46")

1001 / 1001

147 / 76

2

08'12"

(17'06")

08'07"

1009 / 2010

159 / 77

3

08'24"

(25'30")

08'23" (+00'16")

1000 / 3011

185 / 64

4

02'36"

(28'06")

19'04" (+10'57")

136 / 3147

194 / 26

4月累積里程 : 122.75 km

Saucony Cohesion 15 累積 : 1521.3 km

MW Watch 上傳 | 9 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'53"	00:08'53"
2	08'07"	00:17'00"
3	08'29"	00:25'29"
3.1	19'11"	00:28'06"

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