7.4 km | 01:03:01 | 08:29/km日期: 2024-04-04 21:16 - 平均心率: 135 - 卡路里: 557 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 24°C - 濕度: 90.1
Pace: 10'25" / 07'56" / 07'49" / 08'08" / 08'00" / 07'45" / 07'39" / 12'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'07" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'59" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 12'36" (+04'58") | 422 / 7422 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
47.05 km 
adidas adizero boston 10 累積 :
707.2 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 07'56" | 00:18'21" |
| 3 | 07'49" | 00:26'10" |
| 4 | 08'08" | 00:34'18" |
| 5 | 08'00" | 00:42'18" |
| 6 | 07'45" | 00:50'03" |
| 7 | 07'39" | 00:57'42" |
| 7.4 | 12'34" | 01:03'01" |
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