MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
Home
軟體下載
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
隱私權政策
商城
門市資訊
全部商品
MW幣加碼優惠區
精選品牌館
過季商品
限時搶購
GPS運動手錶
跑鞋
鞋墊
運動拖鞋
專業壓縮
運動服飾
帽子、頭帶
襪子
補給品
健康食品
營養保健
高蛋白
水袋水壺
護具
肌內效
防曬商品
護理保養
健身器材
按摩器材
耳機
太陽眼鏡
衣保袋
腰包
背包
號碼帶、晶片帶
手套
紓壓生活
運動配件
清潔用品
健康磁石
三鐵
書籍
主題運動
自行車專區
登山/野跑
瑜珈專區
泳具
最新分享
最新分享
私房路線
登山路線
賽事列表
世界排行
我的日誌
帳號設定
版面風格
問題回報
常見問題集(FAQ)
聯絡我們
黃宗平
屏東
ID 351174
20 位追隨者
< 上一篇
下一篇 >
黃宗平
354.2 km
|
23:12:31
|
15.3 km/h
日期:
2023-11-04 00:25
-
總爬升:
462 m
-
卡路里:
6111 Cal
-
平均步頻:
130
11月累積里程 :
354.23 km
LOUIS GARNEAU CEN COMP
Strava 上傳
| 8 months ago
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
20.1
1.3 %
2
22.6
1.5 %
3
23.5
-1.6 %
4
30.0
1.4 %
5
26.9
-0.4 %
6
30.8
-1.6 %
7
27.9
1.6 %
8
28.8
1.5 %
9
25.7
-1.1 %
10
30.8
-0.6 %
11
30.3
-0.2 %
12
29.3
1.0 %
13
25.0
1.4 %
14
30.3
-1.0 %
15
31.6
1.7 %
16
21.3
2.7 %
17
31.3
-1.0 %
18
27.7
1.0 %
19
29.3
-0.4 %
20
29.3
1.0 %
21
22.5
3.7 %
22
24.8
-1.4 %
23
28.8
1.5 %
24
24.0
1.3 %
25
28.6
-0.9 %
26
30.0
-0.2 %
27
30.3
1.0 %
28
28.1
1.0 %
29
25.4
1.3 %
30
27.7
1.5 %
31
28.6
-0.7 %
32
27.3
2.0 %
33
23.8
-1.1 %
34
24.2
-0.2 %
35
22.9
2.0 %
36
24.0
-1.3 %
37
28.8
-0.4 %
38
26.3
-0.9 %
39
25.9
-0.5 %
40
20.7
2.0 %
41
27.5
-0.8 %
42
24.2
-0.4 %
43
25.5
1.0 %
44
2.1
-0.6 %
45
20.2
2.2 %
46
22.8
1.5 %
47
24.0
1.3 %
48
23.7
-0.8 %
49
28.3
-0.8 %
50
24.7
-0.6 %
51
23.8
-1.2 %
52
27.9
-0.4 %
53
26.3
1.2 %
54
24.8
1.0 %
55
20.5
-3.4 %
56
18.9
1.6 %
57
7.3
1.2 %
58
33.3
-0.6 %
59
31.3
-0.6 %
60
17.0
-0.2 %
61
17.7
2.3 %
62
26.1
-1.0 %
63
22.9
-0.2 %
64
17.3
-1.1 %
65
24.0
-0.1 %
66
26.7
-0.2 %
67
29.8
-0.1 %
68
24.0
1.7 %
69
25.5
-1.4 %
70
26.1
-0.4 %
71
24.2
-0.1 %
72
24.7
-0.2 %
73
18.7
1.0 %
74
26.7
-0.2 %
75
25.9
1.2 %
76
29.0
-0.9 %
77
29.5
-0.1 %
78
25.9
1.8 %
79
25.9
-1.0 %
80
22.4
1.2 %
81
25.9
-0.8 %
82
23.7
-0.5 %
83
12.3
-0.5 %
84
0.9
-0.5 %
85
20.8
-0.4 %
86
23.5
-0.3 %
87
23.5
-0.2 %
88
24.0
1.0 %
89
21.4
1.8 %
90
21.3
-0.4 %
91
21.7
1.6 %
92
19.1
1.6 %
93
22.4
1.3 %
94
28.6
-1.1 %
95
25.7
-0.6 %
96
18.9
-0.6 %
97
23.7
-0.2 %
98
21.7
2.0 %
99
17.9
2.0 %
100
25.4
-2.0 %
101
27.5
-1.2 %
102
9.2
3.7 %
103
11.9
4.0 %
104
10.5
-4.4 %
105
41.4
-2.5 %
106
27.3
-2.3 %
107
21.7
-0.7 %
108
21.8
1.0 %
109
20.3
1.8 %
110
20.9
-1.5 %
111
24.0
-1.3 %
112
22.1
1.0 %
113
21.8
-0.2 %
114
23.7
-0.5 %
115
25.0
1.3 %
116
7.7
-0.6 %
117
2.2
-1.4 %
118
25.0
-1.0 %
119
25.0
-0.4 %
120
26.7
-0.2 %
121
24.7
1.8 %
122
24.0
1.0 %
123
24.0
-0.2 %
124
23.7
-0.7 %
125
23.8
-0.2 %
126
17.7
-0.5 %
127
25.0
1.0 %
128
26.3
1.2 %
129
22.6
2.2 %
130
30.0
-1.5 %
131
28.1
1.5 %
132
27.3
-0.8 %
133
16.1
-0.4 %
134
24.3
1.3 %
135
24.7
1.0 %
136
19.4
1.0 %
137
24.3
1.2 %
138
23.2
1.8 %
139
23.8
1.0 %
140
26.3
-0.9 %
141
27.1
-0.8 %
142
27.3
-0.3 %
143
16.7
-0.5 %
144
26.5
-0.4 %
145
11.6
-0.4 %
146
17.0
-0.2 %
147
20.1
-0.4 %
148
8.7
1.0 %
149
13.2
-0.2 %
150
20.6
-0.6 %
151
25.4
1.0 %
152
25.5
-0.8 %
153
16.9
1.7 %
154
2.5
-0.5 %
155
13.1
1.4 %
156
26.1
-0.3 %
157
15.8
-1.5 %
158
7.2
-0.4 %
159
21.3
1.0 %
160
2.9
1.0 %
161
20.5
-0.7 %
162
23.2
1.0 %
163
22.4
1.2 %
164
17.3
1.0 %
165
26.3
1.0 %
166
25.2
-0.4 %
167
27.7
-0.4 %
168
26.3
1.3 %
169
28.6
-0.3 %
170
25.4
1.0 %
171
25.0
-0.7 %
172
26.1
-0.6 %
173
22.2
1.2 %
174
25.7
-0.2 %
175
24.5
1.0 %
176
24.3
2.0 %
177
15.7
-0.8 %
178
25.0
1.0 %
179
23.7
-0.2 %
180
28.3
1.0 %
181
22.2
1.2 %
182
23.8
-0.6 %
183
20.1
-0.7 %
184
20.9
-0.4 %
185
20.8
1.0 %
186
22.5
-0.2 %
187
20.5
-0.4 %
188
20.2
-0.1 %
189
3.5
1.3 %
190
22.4
-0.2 %
191
22.5
-0.1 %
192
18.5
0.0 %
193
22.0
-0.1 %
194
15.0
1.3 %
195
25.7
-0.2 %
196
22.8
1.0 %
197
24.0
-0.7 %
198
5.6
-0.1 %
199
22.5
-0.2 %
200
23.5
-0.6 %
201
25.5
0.0 %
202
23.2
2.2 %
203
21.1
-0.4 %
204
19.7
1.0 %
205
23.2
1.0 %
206
22.2
2.2 %
207
27.3
1.0 %
208
25.9
-0.6 %
209
21.4
-0.8 %
210
24.7
-0.2 %
211
20.9
1.0 %
212
16.1
-0.5 %
213
27.1
-0.4 %
214
4.7
1.0 %
215
22.0
-0.4 %
216
15.9
1.0 %
217
21.8
1.0 %
218
17.3
-0.6 %
219
19.5
-0.6 %
220
24.7
-0.2 %
221
20.6
-1.3 %
222
20.9
-0.2 %
223
21.1
-1.7 %
224
16.7
-0.6 %
225
9.4
-0.9 %
226
22.0
-0.4 %
227
9.0
1.4 %
228
18.5
-0.2 %
229
25.0
-0.8 %
230
2.7
1.2 %
231
22.1
-0.6 %
232
21.2
1.0 %
233
1.5
-0.6 %
234
21.1
-0.1 %
235
25.4
-0.2 %
236
20.2
-0.2 %
237
24.7
1.2 %
238
24.3
-0.3 %
239
25.5
1.0 %
240
26.7
-0.2 %
241
29.3
-0.4 %
242
29.3
-0.4 %
243
28.3
-0.2 %
244
23.2
2.2 %
245
26.1
-1.0 %
246
27.3
-0.2 %
247
27.1
1.7 %
248
26.7
-0.7 %
249
26.9
-0.2 %
250
22.5
1.8 %
251
22.4
-1.6 %
252
19.8
1.3 %
253
27.1
-1.0 %
254
24.7
-0.4 %
255
26.5
-0.4 %
256
16.1
1.0 %
257
6.1
1.2 %
258
25.9
1.0 %
259
30.3
-0.8 %
260
23.7
-0.8 %
261
27.1
-0.1 %
262
27.5
1.0 %
263
27.7
-0.6 %
264
26.3
-0.4 %
265
26.3
-0.2 %
266
14.5
-0.4 %
267
15.6
1.5 %
268
25.9
-0.2 %
269
28.3
2.0 %
270
29.3
-0.4 %
271
26.9
-0.1 %
272
22.6
-0.8 %
273
22.4
-0.4 %
274
20.9
-0.2 %
275
20.7
1.3 %
276
20.3
2.0 %
277
28.1
-0.9 %
278
20.3
1.8 %
279
17.4
-1.2 %
280
2.3
-1.2 %
281
21.7
1.0 %
282
27.3
-0.2 %
283
27.9
-0.2 %
284
27.7
-0.7 %
285
25.0
-0.2 %
286
27.1
1.3 %
287
24.3
-1.0 %
288
19.5
1.0 %
289
23.4
-0.4 %
290
20.3
-0.4 %
291
25.4
-0.2 %
292
20.2
-0.2 %
293
26.1
1.0 %
294
25.2
-0.4 %
295
25.4
1.0 %
296
25.7
-0.6 %
297
20.6
-0.2 %
298
24.2
-0.6 %
299
26.1
1.0 %
300
28.1
-0.5 %
301
20.0
1.0 %
302
19.8
1.8 %
303
19.3
-1.7 %
304
24.7
0.0 %
305
18.2
0.0 %
306
18.6
1.0 %
307
7.4
-0.4 %
308
17.7
-0.2 %
309
17.6
2.0 %
310
23.4
-1.1 %
311
23.4
1.0 %
312
18.6
-0.2 %
313
12.5
-1.2 %
314
15.9
-0.6 %
315
12.1
1.5 %
316
14.1
-0.2 %
317
15.5
-0.4 %
318
7.1
-0.2 %
319
11.3
-1.0 %
320
22.0
-0.1 %
321
22.8
1.5 %
322
22.0
-0.2 %
323
4.6
-0.2 %
324
23.8
2.0 %
325
16.4
-0.9 %
326
23.4
-0.4 %
327
24.0
-0.1 %
328
23.7
-0.2 %
329
19.7
-0.4 %
330
2.3
-1.2 %
331
22.0
-0.1 %
332
20.9
-0.4 %
333
20.2
1.3 %
334
23.5
-0.6 %
335
21.4
1.0 %
336
15.1
-1.2 %
337
22.1
1.0 %
338
23.2
-0.6 %
339
0.8
1.0 %
340
19.9
-0.4 %
341
22.5
-0.5 %
342
22.6
2.0 %
343
15.1
-0.8 %
344
22.2
1.0 %
345
16.7
1.0 %
346
20.3
1.2 %
347
19.9
-0.6 %
348
17.1
-0.2 %
349
20.3
-0.4 %
350
21.6
-0.3 %
351
21.1
-0.4 %
352
17.4
1.0 %
353
18.5
-0.7 %
354
8.2
1.3 %
355
13.2
1.0 %
356
5.4
-0.1 %
354.2
-33.1
-0.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:35
|
05:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:53
|
05:57/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
8.0 km
|
00:39:58
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.4 km
|
00:30:02
|
06:51/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:39:37
|
05:39/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:28:12
|
14:45/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.9 km
|
00:15:47
|
08:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
15.5 km
|
00:58:24
|
16.0 km/h
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:39:50
|
06:10/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:35
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:14
|
05:02/km
王聖欣
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:46
|
05:47/km
台中阿森
回應了 LML的 比賽紀錄 : "讚👍"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！ 370以上我就無法恢復"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "505！！！ 厲害"
台中阿森
回應了 Rich的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
回應了 林貞治的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:20
|
05:05/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:15
|
04:52/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:01
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:54
|
04:48/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:48:29
|
04:46/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.1 km
|
00:10:03
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:54:48
|
05:26/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:56:15
|
05:33/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:31
|
04:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
42.5 km
|
06:01:16
|
08:29/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
20.8 km
|
02:45:11
|
07:56/km
randallkwo
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:13:48
|
13:44/km
randallkwo
上傳了新日誌
00:05:59
紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :
354.2 km | 23:12:31 | 15.3 km/h
LOUIS GARNEAU CEN COMP 
留言 
