12.2 km | 01:07:21 | 05:30/km日期: 2016-06-29 21:19 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 1523 Cal - 總步數: 12221 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 88%
Pace: 06'25" / 05'06" / 05'02" / 05'14" / 05'49" / 05'55" / 05'50" / 05'29" / 04'55" / 05'45" / 05'10" / 05'12" / 06'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'21" (+01'32") | 1010 / 1010 | 179 / 87 |
| 2 | | 05'05" (+00'16") | 1001 / 2011 | 182 / 107 |
| 3 | | 05'01" (+00'12") | 1002 / 3013 | 182 / 108 |
| 4 | | 05'29" (+00'40") | 1003 / 4017 | 177 / 102 |
| 5 | | 05'45" (+00'56") | 1006 / 5024 | 188 / 92 |
| 6 | | 05'50" (+01'01") | 1009 / 6033 | 190 / 89 |
| 7 | | 05'46" (+00'57") | 1005 / 7038 | 185 / 93 |
| 8 | | 05'30" (+00'41") | 1008 / 8047 | 178 / 101 |
| 9 | | 04'49" | 1005 / 9052 | 182 / 113 |
| 10 | | 05'47" (+00'58") | 1004 / 10057 | 161 / 106 |
| 11 | | 05'07" (+00'18") | 1007 / 11065 | 183 / 106 |
| 12 | | 05'13" (+00'24") | 1004 / 12069 | 184 / 103 |
| 13 | | 05'04" (+00'15") | 226 / 12296 | 184 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 142.74 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'06" | 00:11'31" |
| 3 | 05'02" | 00:16'33" |
| 4 | 05'14" | 00:21'47" |
| 5 | 05'49" | 00:27'36" |
| 6 | 05'55" | 00:33'31" |
| 7 | 05'50" | 00:39'21" |
| 8 | 05'29" | 00:44'50" |
| 9 | 04'55" | 00:49'45" |
| 10 | 05'45" | 00:55'30" |
| 11 | 05'10" | 01:00'40" |
| 12 | 05'12" | 01:05'52" |
| 12.2 | 06'32" | 01:07'21" |
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