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Neil Chen
新竹
ID 756000
4 位追隨者
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Neil Chen
123.2 km
|
04:13:12
|
29.2 km/h
日期:
2024-04-07 14:53
-
平均心率:
100
-
卡路里:
1316 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
21'10"
(21'10")
28.35 (-2.96)
10000 / 10000
2
19'57"
(41'08")
30.25 (-1.05)
10000 / 20000
3
19'11"
(01:00'19")
31.30
10000 / 30000
4
19'24"
(01:19'43")
31.03 (-0.27)
10000 / 40000
5
19'24"
(01:39'08")
31.03 (-0.27)
10000 / 50000
展開計圈分析
6
20'22"
(01:59'31")
29.51 (-1.80)
10000 / 60000
7
22'37"
(02:22'08")
26.67 (-4.64)
10000 / 70000
8
21'22"
(02:43'31")
28.12 (-3.18)
10000 / 80000
9
20'18"
(03:03'49")
29.75 (-1.55)
10000 / 90000
10
20'28"
(03:24'18")
29.51 (-1.80)
10000 / 100000
11
21'38"
(03:45'56")
27.91 (-3.40)
10000 / 110000
12
22'26"
(04:08'22")
26.87 (-4.44)
10000 / 120000
13
04'49"
(04:13'12")
39.56
3178 / 123178
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
121~147
65~79%
2:M馬拉松配速區
147~166
79~89%
3:T乳酸耐力區
166~172
89~92%
4:A無氧耐力區
172~182
92~97.5%
5:I最大耗氧區
182~187
97.5~100%
最大心率為187
點此
去設定最大心率
4月累積里程 :
1029.59 km
GIANT TCR ADVANCED 2 KOM
TCX 2.0 上傳
| 8 months ago
·
留言
目標心跳區間: 120~ 158
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
27.7
0.0 %
2
28.3
0.0 %
3
28.8
0.0 %
4
28.3
0.0 %
5
29.8
0.0 %
6
28.3
0.0 %
7
27.9
0.0 %
8
22.6
0.0 %
9
31.0
0.0 %
10
32.7
0.0 %
11
31.9
0.0 %
12
27.3
0.0 %
13
24.5
0.0 %
14
30.0
0.0 %
15
31.3
0.0 %
16
31.0
0.0 %
17
30.3
0.0 %
18
32.7
0.0 %
19
31.0
0.0 %
20
32.7
0.0 %
21
32.1
0.0 %
22
29.5
0.0 %
23
30.8
0.0 %
24
25.5
0.0 %
25
36.0
0.0 %
26
34.0
0.0 %
27
12.6
0.0 %
28
36.7
0.0 %
29
29.8
0.0 %
30
32.7
0.0 %
31
28.8
0.0 %
32
32.4
0.0 %
33
28.8
0.0 %
34
30.0
0.0 %
35
31.6
0.0 %
36
32.7
0.0 %
37
34.3
0.0 %
38
31.3
0.0 %
39
29.0
0.0 %
40
31.3
0.0 %
41
31.9
0.0 %
42
29.0
0.0 %
43
31.3
0.0 %
44
31.0
0.0 %
45
31.9
0.0 %
46
29.8
0.0 %
47
29.3
0.0 %
48
33.3
0.0 %
49
31.3
0.0 %
50
30.8
0.0 %
51
29.0
0.0 %
52
26.3
0.0 %
53
33.0
0.0 %
54
28.8
0.0 %
55
28.6
0.0 %
56
27.1
0.0 %
57
33.6
0.0 %
58
29.3
0.0 %
59
29.5
0.0 %
60
30.8
0.0 %
61
27.9
0.0 %
62
30.0
0.0 %
63
30.5
0.0 %
64
28.1
0.0 %
65
31.6
0.0 %
66
28.8
0.0 %
67
26.3
0.0 %
68
26.9
0.0 %
69
21.4
0.0 %
70
19.6
0.0 %
71
22.9
0.0 %
72
28.3
0.0 %
73
27.5
0.0 %
74
32.7
0.0 %
75
30.5
0.0 %
76
31.3
0.0 %
77
27.9
0.0 %
78
22.5
0.0 %
79
31.3
0.0 %
80
29.8
0.0 %
81
28.3
0.0 %
82
29.8
0.0 %
83
30.5
0.0 %
84
23.5
0.0 %
85
31.3
0.0 %
86
31.0
0.0 %
87
32.1
0.0 %
88
34.6
0.0 %
89
25.7
0.0 %
90
32.1
0.0 %
91
28.1
0.0 %
92
28.1
0.0 %
93
33.6
0.0 %
94
30.0
0.0 %
95
30.3
0.0 %
96
29.3
0.0 %
97
26.3
0.0 %
98
26.3
0.0 %
99
31.6
0.0 %
100
31.0
0.0 %
101
29.8
0.0 %
102
28.6
0.0 %
103
30.3
0.0 %
104
26.7
0.0 %
105
23.7
0.0 %
106
27.7
0.0 %
107
27.7
0.0 %
108
28.8
0.0 %
109
25.7
0.0 %
110
30.0
0.0 %
111
24.7
0.0 %
112
21.3
0.0 %
113
27.7
0.0 %
114
25.0
0.0 %
115
29.3
0.0 %
116
23.1
0.0 %
117
27.9
0.0 %
118
28.6
0.0 %
119
31.6
0.0 %
120
33.0
0.0 %
121
38.7
0.0 %
122
49.3
0.0 %
123
43.9
0.0 %
123.2
15.3
0.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
randallkwo
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1.0 km
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randallkwo
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鄭穗霓
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6.3 km
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鄭穗霓
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5.0 km
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