6.0 km | 00:45:04 | 07:30/km日期: 2024-04-08 05:53 - 平均心率: 115 - 卡路里: 381 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 26°C - 濕度: 80.2
Pace: 09'48" / 08'50" / 06'11" / 06'51" / 06'45" / 06'30" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'54" (+03'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+02'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'37" | 7 / 6007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
120.77 km 
夾腳拖鞋 累積 :
12728.3 kmTCX 2.0 上傳 | 9 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'48" | 00:09'48" |
| 2 | 08'50" | 00:18'38" |
| 3 | 06'11" | 00:24'49" |
| 4 | 06'51" | 00:31'40" |
| 5 | 06'45" | 00:38'25" |
| 6 | 06'30" | 00:44'55" |
| 6.0 | 04'13" | 00:44'57" |
Chou Golden 說推
留言 
展開計圈分析
