5.6 km | 00:34:08 | 06:08/km日期: 2024-04-07 14:53 - 平均心率: 161 - 卡路里: 390 Cal - 總步數: 5794 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 78.9
Pace: 05'23" / 06'35" / 05'43" / 05'57" / 06'24" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'35" | 1001 / 1001 | 171 / 104 |
| 2 | | 06'41" (+01'06") | 1001 / 2003 | 161 / 92 |
| 3 | | 05'44" (+00'09") | 1002 / 3005 | 175 / 99 |
| 4 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 4006 | 172 / 94 |
| 5 | | 06'16" (+00'41") | 1002 / 5008 | 169 / 93 |
| 6 | | 06'40" (+01'05") | 551 / 5560 | 168 / 88 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.31 km 
New balance SC Trainer 累積 :
5.6 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'23" | 00:05'23" |
| 2 | 06'35" | 00:11'58" |
| 3 | 05'43" | 00:17'41" |
| 4 | 05'57" | 00:23'38" |
| 5 | 06'24" | 00:30'02" |
| 5.6 | 07'19" | 00:34'08" |
留言 
