4.2 km | 00:16:59 | 04:05/km日期: 2024-04-09 19:21 - 總爬升: 208 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 61.7
Pace: 04'15" / 04'06" / 04'03" / 03'58" / 03'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'37") | 415 / 415 |
| 2 | | 04'05" (+00'11") | 422 / 837 |
| 3 | | 04'04" (+00'10") | 418 / 1255 |
| 4 | | 04'04" (+00'10") | 418 / 1674 |
| 5 | | 04'03" (+00'09") | 412 / 2086 |
| 6 | | 04'05" (+00'11") | 407 / 2494 |
| 7 | | 04'01" (+00'07") | 412 / 2906 |
| 8 | | 04'04" (+00'10") | 410 / 3317 |
| 9 | | 03'54" | 417 / 3734 |
| 10 | | 03'54" | 424 / 4159 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 260.02 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 04'06" | 00:08'21" |
| 3 | 04'03" | 00:12'24" |
| 4 | 03'58" | 00:16'22" |
| 4.2 | 03'52" | 00:16'59" |
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