3.0 km | 00:17:42 | 05:53/km日期: 2016-06-30 20:03 - 地點: 斧山道運動場 - 平均心率: 147 - 卡路里: 243 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 43%
Pace: 05'50" / 05'53" / 1491'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 1001 / 1001 |
| 2 | | 05'52" (+00'04") | 1003 / 2004 |
| 3 | | 05'58" (+00'10") | 1000 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
26.27 km 
ASICS GT-2000 NEW YORK 3 累積 :
1699.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'50" | 00:05'50" |
| 2 | 05'53" | 00:11'43" |
| 3.0 | 05'56" | 00:17'41" |
留言 
