6.3 km | 00:40:35 | 06:24/km日期: 2023-09-08 19:10 - 平均心率: 143 - 卡路里: 305 Cal
Pace: 06'47" / 06'49" / 06'09" / 05'57" / 05'56" / 06'34" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'39") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'46" (+00'51") | 337 / 6337 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 105.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 06'49" | 00:13'36" |
| 3 | 06'09" | 00:19'45" |
| 4 | 05'57" | 00:25'42" |
| 5 | 05'56" | 00:31'38" |
| 6 | 06'34" | 00:38'12" |
| 6.3 | 06'48" | 00:40'30" |
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