5.4 km | 00:42:21 | 07:51/km日期: 2024-03-31 18:00 - 平均心率: 153 - 卡路里: 537 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'01" / 07'17" / 08'20" / 07'45" / 08'28" / 08'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 08'11" (+01'03") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 08'07" (+00'59") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 08'11" (+01'03") | 590 / 5390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.69 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 07'17" | 00:14'18" |
| 3 | 08'20" | 00:22'38" |
| 4 | 07'45" | 00:30'23" |
| 5 | 08'28" | 00:38'51" |
| 5.4 | 08'27" | 00:42'09" |
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