8.0 km | 00:56:49 | 07:04/km日期: 2024-04-10 19:07 - 平均心率: 155 - 卡路里: 682 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 23°C - 濕度: 74
Pace: 07'10" / 06'58" / 06'55" / 07'07" / 07'06" / 07'10" / 07'08" / 07'07" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'06" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'15") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'07" (+00'13") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'50" | 24 / 8024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.74 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'58" | 00:14'08" |
3 | 06'55" | 00:21'03" |
4 | 07'07" | 00:28'10" |
5 | 07'06" | 00:35'16" |
6 | 07'10" | 00:42'26" |
7 | 07'08" | 00:49'34" |
8 | 07'07" | 00:56'41" |
8.0 | 06'04" | 00:56'50" |