3.2 km | 00:27:26 | 08:31/km日期: 2024-04-10 20:06 - 平均心率: 160 - 卡路里: 263 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 78.3
Pace: 05'45" / 10'03" / 10'30" / 05'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" (+01'26") | 8 / 1008 |
| 3 | | 47'54" (+42'19") | 98 / 1107 |
| 4 | | 05'46" (+00'11") | 1000 / 2107 |
| 5 | | 09'28" (+03'53") | 3 / 2110 |
| 6 | | 55'48" (+50'13") | 98 / 2208 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 3208 |
| 8 | | 04'46" | 8 / 3217 |
間歇1K*3,105/102秒，休4分鐘，完食沒跳車。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
156.52 km 
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 10'03" | 00:15'48" |
| 3 | 10'30" | 00:26'18" |
| 3.2 | 05'13" | 00:27'26" |
展開計圈分析
留言 
