12.1 km | 01:06:19 | 05:28/km日期: 2024-04-10 19:22 - 平均心率: 156 - 卡路里: 679 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 74
Pace: 05'37" / 05'20" / 05'20" / 05'20" / 05'16" / 05'13" / 05'23" / 05'26" / 05'12" / 05'23" / 05'32" / 05'51" / 14'03" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'37" | 00:05'37" |
| 2 | 05'20" | 00:10'57" |
| 3 | 05'20" | 00:16'17" |
| 4 | 05'20" | 00:21'37" |
| 5 | 05'16" | 00:26'53" |
| 6 | 05'13" | 00:32'06" |
| 7 | 05'23" | 00:37'29" |
| 8 | 05'26" | 00:42'55" |
| 9 | 05'12" | 00:48'07" |
| 10 | 05'23" | 00:53'30" |
| 11 | 05'32" | 00:59'02" |
| 12 | 05'51" | 01:04'53" |
| 12.1 | 13'55" | 01:06'19" |
Steve Chang 說推
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