小白 2013/08/17 訓練日誌 | Marathon's World

小白新北市
ID 3852

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7.6 km | 00:56:10 | 07:22/km

日期: 2013-08-17 18:10 - 地點: 新宿-神田川 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 465 Cal

Pace: 06'30" / 06'54" / 06'37" / 07'00" / 07'36" / 09'11" / 08'15" / 06'40" /

8月累積里程 : 22.19 km

ASICS GEL-NIMBUS 13 累積 : 1778.2 km

GPX 上傳 | 11 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	06'54"	00:13'24"
3	06'37"	00:20'01"
4	07'00"	00:27'01"
5	07'36"	00:34'37"
6	09'11"	00:43'48"
7	08'15"	00:52'03"
7.6	06'39"	00:56'10"

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