6.7 km | 00:41:29 | 06:13/km日期: 2024-04-13 06:19 - 平均心率: 124 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.9
Pace: 06'27" / 05'59" / 06'03" / 06'03" / 06'19" / 06'11" / 06'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+00'29") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'02" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'18" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'11" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'44" (+00'46") | 659 / 6659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
75.80 km 老木給滴 大肉腳 累積 :
10778.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'59" | 00:12'26" |
3 | 06'03" | 00:18'29" |
4 | 06'03" | 00:24'32" |
5 | 06'19" | 00:30'51" |
6 | 06'11" | 00:37'02" |
6.7 | 06'44" | 00:41'29" |