10.3 km | 01:08:14 | 06:35/km日期: 2024-04-13 06:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 580 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 12'35" / 06'02" / 05'44" / 05'41" / 05'53" / 05'40" / 05'27" / 05'12" / 05'23" / 05'30" / 14'49" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 142.50 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'35" | 00:12'35" |
| 2 | 06'02" | 00:18'37" |
| 3 | 05'44" | 00:24'21" |
| 4 | 05'41" | 00:30'02" |
| 5 | 05'53" | 00:35'55" |
| 6 | 05'40" | 00:41'35" |
| 7 | 05'27" | 00:47'02" |
| 8 | 05'12" | 00:52'14" |
| 9 | 05'23" | 00:57'37" |
| 10 | 05'30" | 01:03'07" |
| 10.3 | 14'47" | 01:08'14" |
Steve Chang 說推
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