張鴻猷 2024/04/14 訓練日誌

張鴻猷台北市
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Mizuno Duel Sonic 3
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共跑了 383.4 km
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MIZUNO duel sonic 2
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MIZUNO WAVE DUEL 3
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mizuno wave duel gtz 2
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Mizuno Sonic Rush 2
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Mizuno WAVE AERO 16
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Mizuno Wave Duel 2
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MIZUNO WAVE SONIC 2
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mizuno sonic rush
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mizuno duel sonic
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Mizuno Wave Aero 20 +R
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mizuno wave aero 19
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MIZUNO WAVE AERO 18
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最佳成績:

全馬 : 05:29:24

半馬 : 02:11:46

跑齡 : 2 年 (已參加場比賽)
總里程 :

14731.7 km |

3.1 km
2024 年 :

3681.2 km |

0.0 km

2024	(km)	(km)
Dec	77.2	0.0
Nov	320.9	0.0
Oct	327.8	0.0
Sep	301.9	0.0
Aug	327.6	0.0
Jul	330.6	0.0

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張鴻猷

10.0 km | 01:24:36 | 08:25/km

日期: 2024-04-14 15:47 - 卡路里: 596 Cal

Pace: 07'53" / 07'30" / 07'33" / 07'28" / 08'27" / 07'38" / 09'46" / 09'00" / 09'08" / 09'40" / 15'42" /

4月累積里程 : 325.85 km

Mizuno wave Emperor 3 累積 : 719.7 km

GPX 上傳 | 7 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'53"	00:07'53"
2	07'30"	00:15'23"
3	07'33"	00:22'56"
4	07'28"	00:30'24"
5	08'27"	00:38'51"
6	07'38"	00:46'29"
7	09'46"	00:56'15"
8	09'00"	01:05'15"
9	09'08"	01:14'23"
10	09'40"	01:24'03"
10.0	15'38"	01:24'36"

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