Yi Shan Liu 2016/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

Yi Shan Liu 新竹
ID 248840

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10.8 km | 01:29:05 | 08:15/km

日期: 2016-04-10 06:00 - 總爬升: 109 m - 卡路里: 515 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%

Pace: 08'07" / 06'36" / 07'14" / 08'49" / 06'55" / 08'00" / 08'58" / 09'05" / 09'23" / 07'54" / 10'12" /

基本訓練

4月累積里程 : 10.79 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

Maius 瑪雅, 鐘和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'07"	00:08'07"
2	06'36"	00:14'43"
3	07'14"	00:21'57"
4	08'49"	00:30'46"
5	06'55"	00:37'41"
6	08'00"	00:45'41"
7	08'58"	00:54'39"
8	09'05"	01:03'44"
9	09'23"	01:13'07"
10	07'54"	01:21'01"
10.8	10'14"	01:29'05"

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朋友動態

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