10.3 km | 01:56:09 | 11:17/km日期: 2024-04-13 20:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 1037 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 07'45" / 08'43" / 07'47" / 08'49" / 08'14" / 09'03" / 11'02" / 08'05" / 09'51" / 12'25" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'11" (+00'12") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 07'59" | 1600 / 3200 |
| 3 | | 08'32" (+00'33") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 09'57" (+01'58") | 1600 / 6400 |
| 5 | | 08'45" (+00'46") | 1600 / 8000 |
| 6 | | 09'36" (+01'37") | 1600 / 9600 |
| 7 | | 45'20" (+37'21") | 690 / 10290 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 34.77 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 08'43" | 00:16'28" |
| 3 | 07'47" | 00:24'15" |
| 4 | 08'49" | 00:33'04" |
| 5 | 08'14" | 00:41'18" |
| 6 | 09'03" | 00:50'21" |
| 7 | 11'02" | 01:01'23" |
| 8 | 08'05" | 01:09'28" |
| 9 | 09'51" | 01:19'19" |
| 10 | 12'25" | 01:31'44" |
| 10.3 | 03'30" | 01:32'45" |
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