11.2 km | 01:11:34 | 06:23/km日期: 2024-04-17 05:58 - 地點: 臺灣大學操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 126 - 卡路里: 588 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 89.1
Pace: 07'37" / 06'40" / 06'44" / 06'28" / 06'36" / 06'46" / 06'37" / 05'54" / 05'40" / 05'20" / 05'48" / 06'11" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
444.19 km 
母子鱷魚 丫拖(蚵)(黑)-21號(台大午跑) 累積 :
2720.5 kmiPhone 上傳 | 10 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 06'40" | 00:14'17" |
3 | 06'44" | 00:21'01" |
4 | 06'28" | 00:27'29" |
5 | 06'36" | 00:34'05" |
6 | 06'46" | 00:40'51" |
7 | 06'37" | 00:47'28" |
8 | 05'54" | 00:53'22" |
9 | 05'40" | 00:59'02" |
10 | 05'20" | 01:04'22" |
11 | 05'48" | 01:10'10" |
11.2 | 05'15" | 01:11'28" |