Terry Chang 2024/04/18 訓練日誌

Terry Chang 雲林
ID 668791

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Terry Chang

10.2 km | 00:48:36 | 04:44/km

日期: 2024-04-18 18:24 - 卡路里: 541 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 79

Pace: 04'51" / 04'45" / 04'57" / 04'58" / 04'48" / 04'54" / 04'40" / 04'34" / 04'36" / 04'28" / 04'24" /

基本訓練

4月累積里程 : 125.38 km

iPhone 上傳 | 8 months ago

Done Done Wang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'51"	00:04'51"
2	04'45"	00:09'36"
3	04'57"	00:14'33"
4	04'58"	00:19'31"
5	04'48"	00:24'19"
6	04'54"	00:29'13"
7	04'40"	00:33'53"
8	04'34"	00:38'27"
9	04'36"	00:43'03"
10	04'28"	00:47'31"
10.3	04'22"	00:48'37"

朋友動態

林淦鈿（淦哥）給 2025 渣打臺北公益馬拉松的評分(給 4 星) : "人少好跑。"

林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 渣打臺北公益馬拉松 - 全馬
成績 : 03:46:01

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21.4 km | 02:55:30 | 08:12/km

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14.6 km | 01:25:02 | 05:49/km

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6.3 km | 00:30:01 | 12.6 km/h

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5.0 km | 00:25:40 | 05:07/km

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